煮婦煮意,夏令時菜「排骨海味菱角煲」,是一道潮汕人家喻戶曉的潮汕美食。菱是一年生草本水生植物,它的果實就是"菱角",有水八仙的雅稱。新鮮蓮角暗紅色外皮,白色的蓮角含豐富的植物蛋白質,比红薯通便、比芋頭养人,清甜鮮香及粉糯口感好誘人。新鮮的菱角入饌,配搭肉類可湯可菜,風味獨特,難得在香港可買到新鮮的蓮角,配搭肉排和海味,生曬蝦乾,香菇,用潮汕菜經典的清燜烹製燜成煲仔菜,菱角自帶的清香甜味,吸收了肉和海味精華之後倍加美味,真正味蕾大滿足感!
食材:菱角,排骨,香菇,蝦乾,蔥段,椒椒適量。
調味料:蠔油,魚露,胡椒粉,雞粉少許
展开剩余75%菱角去殼取肉
煮開水加少許鹽 ,菱角焯水。
用手摔掉,也可用小刀刮去菱角衣膜,冲水乾淨,可去澀味。浸淡鹽水,防止變色。
燒紅鑊,加豬油,爆香排骨,兩面微焦。
加入香菇和蝦乾炒香。
加入菱角。
加入適量的清水。
加入二匙蠔油。
加一匙魚露。
加入適量胡椒粉。
大火煮開。
加蓋轉小火燜煮20分鐘一30分鐘。
最後試味,可加適量魚露調味,麻油增香。色香味俱全,那口濃稠的湯汁淋在米飯上,粒粒米飯咸鮮香甜,好吃到舔碗。
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